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无锡食堂承包:推荐几道感冒时适合吃的菜

无锡食堂承包:推荐几道感冒时适合吃的菜

作者:admin发表时间:2016-09-29 13:49

无锡食堂承包:推荐几道感冒时适合吃的菜

    秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。有的人认为只要一感冒就得赶紧吃药,其实有的时候不是很必要,人与人的体质,免疫力都是不同的,有的朋友感冒两天就好了但有的却能拖延一星期还不见好转。大家应该清楚是药三分毒,平时只要多注意就会那么轻易生病。还有就是“药补不如食补”,今天聚美餐饮就给大家推荐几种感冒时适合吃的几道菜,保证比吃药的效果好。

    生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

生姜.png

 无锡食堂承包:推荐几道感冒时适合吃的菜

一、大枣姜汤

   大枣具有补中益气、养血安神的作用;生姜具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。

欢乐斗牛准备材料:大枣、生姜、红糖均适量。

做法:

欢乐斗牛1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克。

欢乐斗牛2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾。

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。


欢乐斗牛二、姜蜜红茶,其实这种茶作为冬日热饮是很不错的。需要材料生姜、红茶、蜂蜜。下面看看具体做法:

欢乐斗牛1、选用好的生姜切丝,用食品袋装好,不要受潮。

2、红茶包一小包、像我们平时喝的茶那种小包,把生姜丝放入杯中,加入开水冲泡。

欢乐斗牛3、等红茶包渐渐析出红色,水稍凉,变至温热,稍加搅拌,取出茶包,可能这种味道一般人真的不能入口,但是稍微加入蜂蜜略搅一下就会有甜甜的味道,不那么难喝了。

三、推荐鸡汤

欢乐斗牛  鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。它的做法也非常的简单,不妨来尝试一下:

准备材料有:半只鸡,生姜,葱,料酒,以及厨房所用的调料

下面无锡食堂承包介绍具体做法:

欢乐斗牛1、鸡肉大块分开,用温水适当泡一下,有利于去腥。

2、另起一锅放入适量的水,把泡好的鸡块放入锅中慢慢炖,等第一次水烧开的时候放入适量的盐。

3、等到一个半小时的时候就已经熟了,然后把蔬菜原料放入锅中稍稍焖一下等待入味。就可以出锅了。

欢乐斗牛  以上三道菜适合感冒时享用,大家不妨动手试一试。聚美餐饮建议要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助,同时也要在饮食方面下些功夫哦。


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